مواد لازم برای تهیه دسر کیوی شکلاتی
کیوی
چوب بستنی
شکلات مایع
میزان های لازم بستگی به علاقه شما خواهد داشت.
کیوی
طرز تهیه دسر کیوی شکلاتی
دسر کیوی شکلاتی یکی از دسرهای خوشمزه است که به آسانی میتوانید آن را برای کودکان خود در منزل تهیه نمایید.
برای درست کردن این دسر فوق العاده خوشمزه و جالب ابتدا شکلات را در ظرفی ریخته و با حرارت غیر مستقیم آن را ذوب کنید.
کیوی ها را پوست گرفته و به شکل حلقه ای برش بزنید.
هر برش از کیوی را داخل یک چوب بستنی فرو کرده و به شکلات آغشته کنید.
در صورت دلخواه کیوی های شکلاتی را با بیستکوییت خرد شده و یا شکلات های ریز رنگی تزیین کنید. برای این کار کافی است بلا فاصله بعد از اینکه کیوی را به شکلات آغشته کردید آن را داخل بادام خرد شده و یا شکلات های ریز رنگ رنگی بچرخانید تا به کیوی ها بچسبد.
کیوی های شکلاتی را داخل یخچال بگذارید تا شکلات آن خوب بسته شود.
نکات تکمیلی در مورد کیوی شکلاتی
کیوی شکلاتی جزو دسرهای مدرن میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
کیوی شکلاتی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .
خواص و فواید روغن مار اصل :
مار حیوان عجیبیست و روغن آن عجیب تر .
روغن مار اصل دارای فواید زیادی از جمله از بین بردن طاسی سر جلوگیری از ریزش مو و درمان درد های عضلانی مناسب می باشد .
روغن مار یکی از قدیمیترین انواع روغنها است که استفاده از آن برای درمان بیماریهایی مانند تسکین درد مفاصل، تقویت رشد، درمان ریزش مو، افزایش رشد مژه و ابروها، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و. در طب سنتی رایج بوده است. روغن مار، منبع غنی از امگا ۳ و ایکوزاپنتانوئیک اسید است که فواید فراوانی برای سلامتی انسان دارد و میتوان از آن، در درمان بسیاری از بیماریها استفاده کرد.
خواص روغن مار (طبیعت و فواید درمانی) :
طبیعت روغن مار گرم و خشک است. تعدادی از مهمترین خواص درمانی روغن مار عبارتند از:
بهبود بیماریهای مفصلی و عضلانی:
روغن مار به دلیل دارا بودن ایکوزاپنتانوئیک اسید، تاثیر بسیاری در کاهش درد و خشکی مفاصل دارد. استعمال این روغن به تسکین درد سیاتیک، کمر درد، آرتروز و روماتوئید کمک میکند. از این روغن در گذشته به عنوان مرهم موضعی برای بیماریهای التهابی نظیر درد مفاصل، ورم مفاصل، نقرس، دردهای عضلانی و بسیاری از دردهای مزمن استخوانی استفاده میشده است. همچین مطالعات جدید نشان میدهد که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن مار از شلشدگی مفاصل جلوگیری میکند و التهابهای قسمتهای مختلف بدن را رفع میکند.
تقویت رشد مو:
روغن مار یکی از بهترین روغنها برای تحریک پیاز مو است و از همین رو استفاده از آن به درمان ریزش مو کمک شایانی میکند. همچنین استفاده از روغن مار، برای تقویت و افزایش رشد و ترمیم ریش و سبیل، ابرو و مژه هم کاربرد دارد. استفاده از این روغن به درمان موخوره، شوره سر و افزایش ضخامت موها نیز کمک میکند.
سلامت پوست:
چربی موجود در روغن مار تاثیر بسزایی بر سلامت و حفاظت پوست دارد. استفاده از این روغن به کاهش التهابات پوستی، التیام سریعتر زخمهای سطحی و رفع خشکی پوست ناشی از عفونتها و یا اگزما کمک میکند. صابونهای تهیه شده از روغن مار دارای خاصیت ضد چروک، جوان کننده پوست تان، روشن و سفید کننده و ویژگی آنتیباکتریال هستند.
بهبود خلق و خو و کمک به درمان بیماریهای روانی:
یکی دیگر از خواص جالب روغن مار تاثیر این روغن در بهبود خلق و خو و رفع نگرانیها است. استفاده از این ویژگی روغن مار در گذشته بسیار مشهور بوده است و با استعمال مقداری از این روغن بر روی شقیقهها، تعادل هورمونها و حالت فکری، احساسی و روحی بهتری میشود. همچنن میتوان از فواید این روغن برای کمک به درمان بیماریهای روانی نظیر اسکیزوفرنی، آایمر، افسردگی و اختلالات احساسی استفاده نمود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:
یکی دیگر از خواص روغن مار، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است. مواد موجود در روغن مار خاصیتی شبه به مواد آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارند و استفاده از آن میتواند به بالا بردن سطح ایمنی بدن در برابر بیماریها کمک کند.
روش تهیه روغن مار
بهترین روغن مار معمولا از مارهایی با جثه بزرگ تهیه میشود که در زیر پوست و انتهای دم آنها میزان روغن بیشتری وجود دارد. برای تهیه روغن مار، پس از کشتن و جدا کردن پوست حیوان با حرارت غیر مستقیم روغن را از گوشت و پوست استخراج میکنند، به این منظور در یک ظرف سفالین به میزان ۲ کیلوگرم روغن کنجد بریزید و به آن ۵ الی ۱۰ مار سیاه متوسط اضافه کنید. درب ظرف را ببندید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید تا آرام بجوشد و گوشت مار متلاشی شود.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و اجاز دهید تا سرد شود. بعد از سرد شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در ظرف تیره و دور از تابش مستقیم نور نگهداری کنید.
مضرات روغن مار (عوارض جانبی و موارد منع مصرف)
با توجه به اینکه تهیه روغن مار مشکل و هزینهبر است، غالبا در بازار روغنهای مار تقلبی وجود دارد که بیشتر مشکلات ناشی از تقلبی بودن این روغن است. با این وجود استفاده از روغن مار اصل نیز ممکن است اثرات جانبی مانند التهاب پوست، واکنش حساسیتی و ناراحتی دستگاه گوارش، تهوع، استفراغ، نفخ و دلدرد را به همراه داشته باشد. بنابراین توصیه میشود، قبل از استفاده از روغن چند قطره از آن را بر روی بخشی از پوست خود بریزید و مطمئن شوید، آیا واکنشی منفی و حساسیت در طی چند ساعت وجود نداشته باشد.
ممکن است شما نیز از آن دسته افرادی باشید که تا به حال اسمی از روغن خراطین نشنیده اند . ما در این مقاله میخواهیم هر آنچه را که لازم است تا از روغن خراطین اصل بدانید برای شما بازگو کنیم .
یا شاید هم از آن دسته افرادی باشید که میخواهید بدون هیچگونه عوارضی اندام یا عضو مورد نظر خود را حجم بدهید .
کوچک بودن اندام نه زن میشناسد و نه مرد !
لذا بسیاری از ن برای افزایش سایز اندام خود مانند : لب ، گونه ، سینه ، باسن و خط خنده و …. به سراغ روغن خراطین می روند .
آقایان نیز اکثرا برای افزایش سایز آلت تناسلی این روغن را انتخاب می کنند .
شاید شما با خودتان بگویید این روغن ها تاثیری بر روی افزایش حجم نخواهند داشت و به سراغ راههایی نظیر جراحی های پر خطر و یا استفاده از روغن های شیمیایی بروید .
در واقعیت روغن خراطین در صورتی که خالص و بدون پایه باشد میتواند تاثیر واقعی بر روی اندام بگذارد .
کرم ایزنفتیدا یک کرم تقریبا نادر و گران قیمت است که در انواع صنعت ها از جمله تهیه انواع کمپوست ها یا تهیه روغن ها از جمله روغن خراطین !
استفاده از کرم ایزنفتیدا از آن زمان که ابن سینا در کتاب قانون در طب از روغن این کرم به عنوان یک روغن ججم دهنده به اندام های بدن نام برد رونق گرفت .
این روغن از فرایند روغن گیری کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . بدین گونه که کرم ایزنفتیدا ( گونه از کرم خاکی که در هند بسیار یافت میشود ) در بدن خود موادی را داراست که به الانتئین معروف هستند و همین مواد میتوانند باعث حجم دادن و افزایش سایز اندام ها گردند
حال به نحوه عملکرد روغن خراطین می پردازیم
توجه نمایید که این افزایش گردش خون میتواند عامل اصلی بزرگ شدن و افزایش سایز اندام های ن و مردان باشد .
خواص روغن خراطین بترتیب عبارتند از :
علم ثابت کرده است محصولاتی که از طریق فراورده های شیمیایی خطرناک بدست نمی آیند و بشر در تولید آنها نقشی ندارد ، در صورتی که به وارد شدن آن به خون و یا معده نینجامد هیج ضرری و عوارضی نخواهد داشت . کما آنکه شما روغن خراطین را میخواهید بصورت موضعی استفاده نمایید .
این روغن نیز همانند سایر روغن ها روش استفاده خاص خودش را دارد و جهت تاثیر ماکزیمم میبایست دقیقا مطابق با دستور مصرف نمایید . روش مصرف نیز بدین صورت است که شب ، قبل از خواب ، موضعی را که میخواهید افزایش حجم داده شود را مقداری ماساژ داده تا خون در آن ناحیه به جریان آید . سپس این روغن را بر روی بافت خود ریخته و شروع به ماساژ مجدد مینمایید . دقت نمایید که زمان ماساژ اهمیت ندارد ، مساله ای که اهمیت دارد آن است که مقدار روغنی که ماساژ دادید بطور کامل جذب بافت گردد .
حال ۲ دقیقه صبر کنید تا تا روغن خراطین بر روی بافت هوای آزاد را بگیرید و تقریبا خشک شود . پس از آن میتوانید در صورتی که بافت مورد نظر زیر لباس است ، با خیال راحت لباس خود را پوشیده و به تختخواب بروید، فراموش نکنید که زمان استفاده از روغن خراطین دقیقا شب قبل خواب میباشد .
این روغن پس از استفاده میبایست حدالقل ۸ ساعت بر روی پوست بماند .
سوال بسیاری از افراد این است که باوجود این همه فروشگاه حقیقی و اینترنتی چگونه میتوانیم به اصل بودن و تقلبی بودن آن پی برد . در ادامه به مطالبی که کمک میکند شما بتوانید روغن خراطین خالص را از ناخالص نشخیص دهید .
روش تهیه این روغن به ۲ شکل است :
۱- تهیه روغن با پودر خشک شده کرم ایزنفتیدا
۲- تهیه روغن با کرم تازه ایزنفتیدا
درصورتی که از پودر این کرم جهت تهیه روغن استفاده گردد به ناچار سازنده نیازمند استفاده از روغن پایه مانند روغن کنجد و زیتون خواهد بود . اما در صورتی که از کرم تازه استفاده شود این روغن میتواند ۱۰۰٪ خالص باشد .
این روغن همانند برخی روغن ها مانند روغن جوجوبا ، روغن درخت چای و روغن آرگان به نور ، سرما و گرما حساس هستند و باید در دمای متعادل ۱۵ الی ۳۰ درجه سانتی گراد نگهداری شوند .
روعن خراطین را همه میتوانند استفاده کنند اما عمدتا این روغن مورد استفاده افراد بالغ میگردد و سن بالا نیز محدودیتی ندارد .
در نهایت سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افراد را درگیر خود کرده باشد میزان ماندگاری روغن خراطین است . باید گفت که این روغن حجمی را که می آفریند عمر مقطعی ندارد و ماندگاری دائمی دارد ، اما در نظر داشته باشید که هرگونه افزایش یا کاهش وزن شما میتواند بر روی کوچک یا بزرگ شدن بافت مورد نظر موثر باشد .
سیاهدانه، یا «شونیز» (انگلیسی: Nigella Sativa یا black seed) گیاهی یکساله و گلدار و بومی جنوب غربی آسیا است.
در ایران این گیاه بهویژه در اراک و اصفهان به فراوانی میروید. از دانهٔ این گیاه به عنوان دارو استفاده میشود.
سیاهدانه از راستهٔ گلهای ساعت (Ranunculales) و تیرهٔ آلالگان (Ranunculaceae) است.
دانهاش دارای اثر قاعدهآور، ضد کرم، ضد باکتری، مسهل و زیادکننده ترشحات شیر است .
میباشد .
سیاه دانه و روغن آن موثرترین و مفیدترین چیزی است که برای تقریباً هر بیماری، آلرژی یا حساسیت و حتی بیماریهای جدی مانند نفس تنگی (asthma)، دیابت، اختلالات در سیستم دفاعی بدن، زردی یا (Hepatit)، ایدز (AIDS) و حتی سرطان دارو میباشد .
چکاندن روغن در بینی ، گرفتگی بینی را باز میکند و در فلح اعصاب بسیار موثر است .
خواص خوردن روغن سیاه دانه در دفع سنگ های ادراری ، سنگ کلیه ، سوزش ادرار و بزرگی پروستات بسیار موثر است .
روغن سیاه دانه بصورت مالیدنی که استفاده آن مشخص است اما در حالت مصرف خوراکی میزان مصرف در سرد مزاجان تا ۸ گرم در روز و گرم مزاجان ۲ گرم است .
متاسفانه اکثر فروشگاه ها جهت سو استفاده از مشتریان این روغن را با روغن زیتون مخلوط نموده و از اثر آن می کاهند.
این عمل بوی روغن سیاه دانه را با روغن زیتون ترکیب میکند .
لازمه خرید و سفارش روغن سیاه دانه ، خرید از یک فروشگاه معتبر می باشد .
خوشبختانه فروشگاه رویکا دارای نماد اعتماد الکترونیک و تاییدیه از سازمان نظارت بر کیفیت کالا میباشد .
بدین ترتیب میتوانید روغن سیاه دانه اصل را با خیال راحت از این فروشگاه سفارش دهید .
دقت نمایید که هیچ گرانی دلالت بر خوب بودن ندارد و هیچ ارزانی بی حکمت نیست .
اگر روغن سیاه دانه اصل رویکا را ۱ یار استفاده کنید ، برای همیشه مشتری فروشگاه رویکا خواهید شد .
بر طبق صحبت های استیفن بیتز دانشمند مصری روغن سیاه دانه مصرف متعادل آن هیچگونه ضرری در پی نخواهد داشت .
فروشگاه رویکا تمامی محصولات ارگانیک خود را با ضمانت اصالت در اختیار مشتریان گرامی قرار میدهد .
برای سفارش روغن شتر مرغ ( روغن شتر مرغ ) میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید و سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
با تکمیل فرم محصول پس از ۴۸ تا ۷۲ ساعت محصول روغن شتر مرغ درب منزل شما خواهد بود .
برای سفارش روغن شتر مرغ میتوانید به کانال تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید جهت سفارش و خرید روغن شتر مرغ با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید
روغن کرچک اصل ( خرید روغن کرچک ) :
شاید بیشتر مردم روغن کرچک را به عنوان ملین ( بخوانید مُلَین ) و مسهلی که قبل از انجام رادیوگرافی یا آمادگی شکمی، قبل از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد، می شناسند.
اما جالب است بدانید که این روغن گیاهی علاوه بر کاربردهای درمانی در ساخت لغزاننده های درجه یک، جوهر ماشین
تایپ، چاپگر ها و رنگ کردن پارچه ها، شمع ها، موم ها، جلادهنده ها و کاربن ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد.
روغن کرچک اصل در دستگاه گوارش جذب بسیار کمی دارد و بخش عمده آن در روده باقی می ماند.
کرچک با اثر تحریکی روی عضلات لوله گوارش و جمع شدن آب در فضای داخلی روده باعث تشکیل مدفوع آبکی شده و اجابت مزاج را تسهیل می کند.
کرم روده را دفع می کند.
رگ ها را پاک و تمیز می کند.
برای از بین بردن جوش و کورک،روغن کرچک را روی پوست بمالید.
در برطرف کردن تنگی نفس موثر است.
ضد خارش پوست است و به این منظور روغن کرچک را چند بار در طول روز بر روی پوست بمالید.
در معالجه فلج، لقوه و رعشه موثر است.
سردردهای ناشی از سردی را رفع می کند.
برای از بین بردن زگیل، کمی پنبه را با روغن کرچک آغشته کرده و بر روی زگیل قرار دهید و این عمل را چند روز ادامه دهید تا زگیل از بین برود.
برای برطرف کردن گوش درد، چند قطره از آن را در گوش بچکانید.
خواص ضدالتهابی روغن کرچک اصل به اثبات رسیده است.
به همین دلیل برای تسکین درد مفاصل و کاهش ورم آنها موثر است.
در نتیجه افرادی که دچار آرتروز و آرتریت و غیره هستند می توانند از این روغن استفاده کنند.
نتایج یک پژوهش هندی که در سال ۲۰۰۹ روی آرتروز زانو انجام شده است نشان می دهد روغن کرچک نیز به اندازه ی کپسول دیکلوفناک برای تسکین درد آرتروز موثر است و عوارض جانبی این داروها را نیز ندارد.
می توانید یک تا دو قاشق چایخوری روغن کرچک را به تنهایی و یا مخلوط شده با کمی آب، روی مناطق دردناک زده و به آرامی بمالید.
اصلی ترین خاصیت روغن کرچک خاصیت ضد یبوستی آن است .
روغن کرچک ملین است.
این روغن حاوی ۹۰ درصد اسید ریسینولئیک است که یک اسید چرب مفید برای انقباض ها و ترشحات روده می باشد.
در نتیجه برای رفع یبوست به کار می رود.
البته باید توجه داشته باشید که این روغن قوی می باشد و نباید در مصرف آن زیاده روی شود.
چون می تواند باعث التهاب و آسیب روده ها شود.
برای مقابله با یبوست می توانید هر دو یا سه روز یکبار، یک قاشق چایخوری روغن کرچک به تنهایی و یا مخلوط شده با کمی آب میل کنید.
اگر مصرف این روغن مفید نبود، بهتر است مصرف آن را متوقف کنید، چون یبوست در اثر عوامل متعددی بروز می کند و بهتر است به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید.
کرچک و روغن ان خاصیت ضداسپاسم و ضددرد را دارا میباشند و برای تسکین دل درد موثرند .
برای تسکین دل درد ناشی از قاعدگی و نفخ می توانید از این روغن به عنوان مرهم استفاده کنید.
می توانید مقداری ازاین روغن را روی دستمالی تمیز و یا گاز استریل ریخته و روی شکم تان قرار دهید.
برای افزایش تاثیرگذاری این مرهم می توانید یک بطری حاوی آب گرم و یا ن گرم را روی آن بگذارید و به مدت یک ساعت دراز بکشید.
کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا۹، امگا۶ و ویتامین E است.
تمام این مواد در ترکیب بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده وجود دارند.
روغن کرچک خاصیت نرم کنندگی دارد و التیام بخش است.
این روغن باعث تنظیم pH پوست می شود و حالت اسیدی آن را کاهش می دهد.
به این ترتیب می توانید از آن برای پوست های آکنه دار استفاده کنید.
توجه داشته باشید زمانی که حالت اسیدی پوست پایین باشد، امکان تکثیر باکتری های بیماری زا کاهش پیدا می کند.
از این روغن برای بهبود خشکی پوست، اگزما و پسوریازیس نیز استفاده می شود.
اگر آکنه دارید بهتر است با احتیاط از این روغن استفاده کنید.
می توانید این روغن را به میزان کم روی جوش ها بزنید.
قبل از خواب این روغن را روی پوست صورت و یا دست ها، زانوها و آرنج ها که بیشتر خشک می شوند بزنید.
علاوه بر این می توانید از آن به عنوان کرم دور چشم و برای مقابله با گودی زیر چشم استفاده کنید.
استفاده از این روغن برای نرم کردن پینه دست و پا نیز توصیه می شود.
روغن کرچک حاوی ویتامین E و مواد معدنی است و به همین دلیل باعث تقویت موها، مژه ها و ناخن ها می شود.
در صورتی که دچار ریزش مو شده اید می توانید از این روغن به عنوان ماسک استفاده کنید تا رشد مجدد موها با سرعت بیشتری صورت بگیرد.
البته بهتر است روغن کرچک اصل را با روغن زیتون مخلوط کنید تا علاوه بر افزایش ویتامین های آن، حالت چسبندگی آن کمتر شود.
بهتر است شب ها مقداری از این روغن را به نوک انگشت ها زده و پوست سرتان را ماساژ دهید تا جریان خون در رگ های موجود در کف سر افزایش پیدا کند.
سپس موهایتان را با حوله ببندید و تمام شب روغن را روی سرتان نگه دارید.
صبح، موها را با شامپوی روزانه خود شستشو دهید.
لازم است که این کار را به مدت چهار هفته و هر روز و یا هر دو روز یکبار تکرار کنید.
سپس سه هفته به موهایتان استراحت دهید تا پوست سرتان به آن عادت نکند.
اگر ریزش مویتان متوقف نشد (البته منظورمان ریزش موی غیر ارثی و بر اثر استرس و غیره است) می توانید یک دوره ی دیگر از این روغن استفاده کنید.
کرچک اصل باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود.
داخل یک نعلبکی، مقداری روغن کرچک بریزید و انگشت هایتان را به مدت ۱۰ دقیقه داخل این روغن قرار دهید.
هر هفته یکبار این کار را انجام دهید.
می توانید به روغن تان چند قطره لیموترش نیز اضافه کنید.
کرچک به دلیل داشتن ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت و رشد مژه ها نیز می شود.
می توانید ظرف خالی ریمل را شسته و داخل آن را با روغن کرچک پر کنید.
هر شب مقداری از این روغن را به کمک برس ریمل به مژه هایتان بزنید و اجازه دهید تمام شب روی مژه ها بماند.
صبح با شیرپاک کن، مژه هایتان را تمیز کنید.
برای سفارش روغن کرچک میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید و سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
میتوانید به کانال تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید جهت سفارش این محصول با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید
۰۵۱۳۷۲۳۸۰۷۰
۰۹۳۷۳۱۸۸۰۷۰
روغن آووکادو روغنی غلیظ و سرشار از مواد مغذی بوده و مصرف آن باعث کاهش اشتها و سیری طولانی مدت می شود.
این روغن حاوی میزان بالای اسید اولئیک است که باعث می شود بخشی از مغز که فرمان احساس سیری را صادر میکند، فعال شود.
هر چه شما بیشتر احساس سیری داشته باشید طبیعتاً کمتر به سوی خوراکیهای مختلف گرایش پیدا میکنید و دریافت کالریهای کمتر به لاغری و زیبایی اندام شما منجر میشود.
بدین ترتیب می توان چنین نتیجه گرفت که روغن آووکادو می تواند به انسان برای کاهش وزن بیشتر کمک کند.
همچنین به ویژه زمانی که با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم همراه شود.
سوزش دل به حالتی اطلاق می شود که اسید معده وارد مری شده و موجب سوزش بافت این بخش از دستگاه گوارش میشود و با احساس سوزش در قفسه سینه همراه است.
اگر به طور مکرر دچار سوزش دل یا سوزش سردل می شوید یا از نفخ و گاز معده شدید و غیر عادی رنج می برید و یا به سادگی خسته شده و احساس بی حالی می کنید، احتمالا ضعیف گوارش مقصر است.
برای حل این مشکل به غذاهای خود روغن آووکادو اضافه کنید.
ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در روغن آووکادو همگی به دستگاه گوارش برای هضم بهتر و موثرتر مواد غذایی کمک می کنند.
هرچند روغن آووکادو این مشکل را یک شبه حل نمی کند اما احتمالا از اینکه چقدر سریع وضعیت گوارش تان بهتر شده و انرژی بیشتری دارید شگفت زده خواهید شد.
یکی از خواص روغن آووکادو دفع سموم بدن می باشد.
این روغن گیاهی سرشار از کلروفیل است.
کلروفیل منبعی طبیعی از منیزیم بوده و یکی از بهترین مواد طبیعی شناخته شده برای از بین بردن فات سنگین مانند جیوه و سرب از کبد، کلیه، مغز و دیگر اعضای بدن می باشد.
هر مولکول کلروفیل دارای یک یون منیزیم در هسته خود است.
زمانی که کلروفیل وارد یک محیط اسیدی مانند بدن انسان می شود، این یون منیزیم آزاد می گردد.
در غیاب یون منیزیم، مولکول کلروفیل ناقص به منظور پر کردن جای خالی منیزیم، سایر یون های فی را جذب می کند.
بدین ترتیب عنصری را که قبلا سمی بوده بی ضرر کرده و از طریق روده از بدن خارج می کند.
بر اساس نتایج پژوهشی که در سال ۲۰۱۱ به چاپ رسید، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E، فلاونوئیدها و اسیدهای فنلی نقش اصلی را در مبارزه با رادیکال های آزاد که عامل اصلی بروز عوارض پوستی هستند، بازی می کنند.
یکی از عوارض و آسیب های پوستی، آفتاب سوختگی است که ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می باشد.
آنتی اکسیدان های موجود در روغن آووکادو می توانند به تسکین آفتاب سوختگی کمک کنند.
روغن آووکادو به راحتی جذب مو و پوست سر می شود.
روغن آووکادو دارای خاصیت مرطوب کنندگی طبیعی است .
این روغن به شدت به افزایش و حفظ رطوبت مو کمک می کند .
به همین دلیل برای مرطوب کردن موهای خشک، شکننده و آسیب دیده مناسب است.
روغن آووکادو همچنین ماده ای عالی برای تقویت، نرم کنندگی عمیق و افزایش درخشندگی موها است.
برای سفارش روغن اووکادو میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید و
سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
میتوانید به کانال تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید جهت سفارش روغن اووکادو با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید
۰۵۱۳۷۲۳۸۰۷۰
۰۹۳۷۳۱۸۸۰۷۰
(روغن جنین گندم یا رویان گندم ) از قسمت میانی گندم استخراج میشود که قلب یا هستهی گندم را تشکیل میدهد.
جوانه گندم حاوی مواد مغذی که به رشد این گیاه کمک میکنند.
در واقع جوانه گندم نیروگاهی از مواد مغذی است چرا که حاوی حدود ۲۳ مادهی مغذی است.
از جمله اسیدهای چرب امگا ۳ و آهن. روغن استخراج شده از جوانه گندم به همان اندازه برای سلامتی، پوست و مو مفید است.
شما میتوانید روغن جوانه گندم را مصرف کنید یا آن را روی پوستتان استعمال کنید تا همیشه جوان بماند.
روغن و عصارههای جوانه گندم آزادانه در صنعت زیبایی و لوازم آرایش برای تولید لوسیونهای مرطوبکننده و سرمهای ضد پیری استفاده میشود.
جوانه و سبوس گندم برای تولید گندم تصفیه شده که برای تولید نان و سایر محصولات به کار میرود، جدا میشود.
جوانه گندم به صورت مایع یا کپسول موجود است.
این مادهی خوراکی را میتوانید برای پخت گوشت، طعم دادن به پای میوه و غلات صبحانه یا سالمتر کردن ماستتان استفاده کنید.
جوانه گندم نه تنها سبب خوشمزه تر شدن غذایتان میشود بلکه میتوانید آن را به عنوان یک مکمل نیز مصرف کنید.
۱- جوانه گندم غنی از ویتامین E است، یک مادهی مغذی دارای خواص آنتیاکسیدانی.
آنتیاکسیدانها به مبارزه با رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکنند تا بیماری را از شما دور نگه دارند.
۲- در صورتی که غلات کامل مصرف میکنید، میتوانید از فواید جوانه گندم نیز بهره ببرید، چرا که این مادهی خوراکی منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ و فیبر است.
جوانه گندم میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد و وزن بدن را نیز تحت کنترل نگه دارد.
۴- روغن جوانه گندم غنی از ویتامین B است که به بازسازی آسیبهای بافتی و ترویج رشد بافت کمک میکند.
جوانه گندم حاوی ۲۸ درصد پروتئین است که آن هم به بازسازی و بهبود بافت کمک میکند.
همچنین سبب رشد گلبولهای قرمز سالم میشود.
۵- روغن جوانه گندم حاوی اکتاکوزانول (الکل نوع یک زنجیره طولانی و اشباع) است که به افزایش سطح انرژی عضلانی کمک میکند.
بنابراین شما میتوانید برای افزایش مصرف اکسیژن و سطح انرژی آن را به کوکیهایی که پس از تمرینات ورزشی خود میخورید، اضافه کنید.
جوانه گندم یک منبع غنی کربوهیدرات است.
۶- روغن جوانه گندم غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که به سالم ماندن سیستم عصبی کمک میکنند.
ویتامین B موجود در جوانه گندم باعث میشود که همواره بدون استرس و فعال باشید.
۷- جوانه گندم به میزان فراوانی ویتامین E دارد و برای ن باردار بسیار مناسب است.
این مادهی خوراکی از نقصهای هنگام تولد مثل سقط جوانه و ناتوانی جنسی جلوگیری میکند.
۹- مصرف روزانهی عصارهی جوانه گندم تخمیر شده کمک میکند تا از بیماریهای مرگباری مانند سرطان و بیماریهای خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) دور بمانید.
مصرف این عصاره مشکلات متابولیکی را نیز حل میکند.
۱۰-با این حال، کسانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند و از عدم تحمل گلوتن رنج میبرند، باید از روغن و محصولات جوانه گندم پرهیز کنند.
جوانه گندم همچنین حاوی تری گلیسیرید است، بنابراین بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی هستند، باید پس از مشاوره با پزشک، جوانه گندم را مصرف کنند.
در برخی از افراد، جوانه گندم میتواند باعث اسهال، حالت تهوع، گاز و سرگیجهه شود.
بنابراین با پزشک خود م کنید تا متوجه شوید که آیا جوانه گندم برای شما مناسب است یا خیر.
اگر مناسب باشد، باید دوز مناسب برای خودتان را متوجه شوید و بدانید که هر چند وقت یک بار میتوانید آن را مصرف کنید.
همهی ما دوست داریم پوست سالم و درخشانی داشته باشیم که بیعیب و نقص و روشن است.
روغن جوانه گندم غنی از ویتامین E است و میتواند برای پوست شما مناسب باشد.
بنا به دلایلی که در زیر قید شده بهتر است که روغن جوانه گندم را به بستهی مراقبت از پوستتان اضافه کنید تا کامل شود.
۱۱- روغن جوانه گندم به راحتی توسط پوست جذب میشود و پوست را هیدراته میکند. پوست خشک و ترک خورده را تسکین میدهد و پوست چرب را برق نمیاندازد.
۱۲. روغن جوانه گندم به تولید کلاژن و جلوگیری از ظاهر شدن نشانههای زودرس پیری کمک میکند.
۱۳. این روغن سرشار است از ویتامینهای A، B، D، E و آنتیاکسیدانهایی دارد که چروکها و لکههای تیره را خنثی میکنند.
در واقع روغن جوانه گندم، محلول طبیعی ضد پیری شماست که عاری از مواد شیمیایی مضر است.
برای خرید روغن جوانه گندم (خرید روغن جوانه گندم) روی دکمه افزودن به سبد خرید کلیک کنید و این وسیله کاربردی را از وبسایت رویکا خریداری نمایید.
چنانچه به هر دلیل موفق به ثبت سفارش نشدید، می توانید با بخش پشتیبانی فروشگاه به شماره های زیر تماس حاصل نمایید
۰۵۱۳۷۲۳۸۰۷۰
برای دیدن بیشتر محصولات مرتبط با روغن جوانه گندم به دسته محصولات ارگانیک مراجعه کنید.
از محصولات مرتبط با این محصول اعم از روغن آووکادو اصل ۳۰ میلی نیز دیدن فرمایید.
تامین کننده کالا : شرکت addsmart
برای خرید روغن جوانه گندم میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید و سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
میتوانید به کانالش تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید همچنین جهت خرید روغن جوانه گندم با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
تا کنون درباره کرم های مختلفی در ارتباط با سفید کردن پوست شنیده اید.
اگر میخواهید در کمترین زمان پوستی سفید و عاری از هرگونه لک داشته باشید پیشنهاد فروشگاه رویکا به شما استفاده از کرم صابون فائزه اصل می باشد.
امروزه مردم هزینه های هنگفتی برای پوست خود انجام میدهند.
که حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد آن ها بی نتیجه است.
در صورتی که شاید باور نکردنی باشد با اندکی هزینه میتوان به پوستی عجیب و باورنکردنی دست یافت.
کرم فائزه و صابون فائزه ( ضد لک ، سفید کننده. استتثنایی ) کاملا گیاهی و اصل است.
نکته مهم : دقت نمایید قیمت این محصول ( کرم + صابون ) میباشد برخی افراد قیمت را بصورت کرم تک یا صابون تک به مشتری نمایش میدهند.
کرم و صابون فائزه را فقط با امضاء دیجیتال کارخانه تهیه نمایید
این محصول بصورت کاملا بهداشتی ، دارای تاییدیه کد و مجوز وزارت بهداشت به شماره مجوز بهداشت : ۴۷۵۳۴۱ / م می باشد .
کرم فائزه و صابون فائزه همانند پکیج کرم و صابون الحجاب به جوان ساز پوست معروفند .
کرم سفید کننده و جوانساز فائزه لایه برداری قوی و در کمترین زمان پوستی درخشان و بدون لک به شما تحویل میدهد.
کرم جوان سازی پوست فائزه از راه منافذ پوست که تمیز و پاک شده اند وارد پوست شده و سلولهای ملانین غیر طبیعی ، که بر اثر عوامل ذکر شده تغییر یافته اند را می شکند و ظرف مدت یک ماه ، ۳
تا ۴ درجه پوست شما را زیبا ، روشن ، شفاف و سفید می کند.
پکیج کرم و صابون فائزه اصل دو محصول عجیب و در عین حال ارزان است.
کسانی که حتی یکبار این محصول فوق العاده را استفاده کرده اند دیگر برای همیشه مشتری آن شده اند.
خرید کرم و صابون فائزه اصل به هرخانم یا اقایی که ضره ای پوستشون تیره ولک آورده است را پیشنهاد میکنم.
کرم فائزه از تو رفتگی و گودشدگی پوست شما جلوگیری میکند.
کرم فائزه سوختگی پوست را بازسازی و مثل روز اول میکند.
در ظرف چند روز استفاده از کرم و صابون فایزه پوستی سفید و شفاف خواهید داشت.
شاید اگر بگوییم این کرم و صابون تنها کرم و صابون است که به آفتاب سوختگی کمک میکند تعجب کنید .
كرم فايزه به طوري مخصوص سياهي دور چشم و گودي دور چشم را بطوري خارق العاده از بين برده و بازگشت ندارد.
کرم فایزه اصل دارای خاصیت لایه بردار، جوان کننده، رفع ضایعات پوستی و معجزه زیبایی پوست در کوتاهترین زمان ممکن است.
کرم فائزه عرضه شده در این فروشگاه کاملا اصل و به همراه صابون می باشد.
این کرم و صابون محبوب را هم آقایان هم خانم ها میتوانند استفاده نمایند.
این صابون بعلت داشتن عصاره نخود ، روشن کننده پوست میباشد و به شفاف سازی پوست کمک می کند.
حاوی انواع ویتامین ها برای رفع جوشهای صورت و دارای خواص لایه برداری و آبرسان است.
صابون فائزه تمیز کننده عمقی، تسکین دهنده و ضد التهاب صورت میباشد.
ترکیبات این صابون به طوری است که پوست احتیاج به ضد آفتاب در مقابل پرتوهای فرابنفش خوشید را ندارد.
صابون فائزه به عنوان یک لایه برداری قوی ، ترمیم و بازسازی پوست میباشد که سبب ایجاد اثرات فیبروبلاستی و تحریک ساخت کلاژن در پوست صورت است.
بعد از استفاده از صابون فائزه پوست کاملا آبرسانی شده و نیازی به مکمل مرطوب کننده نمی باشد.
بهترین تجربه ها دست مردم است چرا که مردم با استفاده محصولات متفرقه و گوناگون تجربه هایی بس گرانبها را کسب میکنند تا در نهایت بهترین گزینه را انتخاب کنند .
بدون شک پشت این همه تعریف و تمجید از این محصول یک ویژگی خاص نهفته است .
پکیج کرم و صابون فائزه زمانی که وارد بازار شد مورد استقبال چندانی قرار نگرفت ولی با گذشت زمان و استفاده مردم ، جزء ۳ صابون برتر بازار معرفی گردید .
مهمترین چیزی که توجه همگان را در ارتباط با کرم و صابون فائزه جلب نمود ، این بود که تاثیر این محصول موقتی نبود ، و با یکبار استفاده مشتریان تاثیر عجیب آنرا میدیدند ( جدا از اینکه برخی افراد وقتی معجزه این پکیج را میدیدند ترجیح میدادند که دیگر از همین محصول استفاده کنند ) .
هر نوع لوازم آرایشی و بهداشتی ممکن است باعث بروز حساسیت یا افزایش جوش ، لک و … بر روی پوست گردد ولی کرم و صابون فائزه اصل که توسط تیم رویکا برای شما تهیه گردیده است هیچگونه آسیبی را به پوست شما وارد نخواهد کرد .
جوش ها ، کک و مک های ، لک ها یکی از عمده ترین مسائلی است که به شدت اعتماد به نفس جوانان و نوجوانان را تحت و شعاع قرار داده است ، زیرا آنها بر این باورند که درمانی قطعی برای از بین بردن آنها وجود ندارد و مجبورند تا آخر عمر صاحب این لک ها و جوش های مزاحم باشند .
قبل از خواب ابتدا صورت خود را به وسیله ی صابون فائزه خوب بشویید.
بعد از شستشوی صورت آن را با حوله ای نرم خشک نمایید.
مقداری از کرم را بر روی پوست خود به آرامی و لطافت ماساژ دهید.
توجه : کرم زیبایی فایزه را صبح و شب هر دو نوبت می توانید استفاده نمایید.
از مالیدن و ماساژ دادن زیاد پوست خودداری نمایید.
فکر میکنیم و مطمئنیم که اولین فروشگاه هستیم که حتی در صورت عدم رضایت شما محصول میگیریم و وجه شما را پرداخت میکنیم .
این پکیج شامل کرم و صابون فائزه اصل و خالص است و دارای گارانتی اصالت ۱۰۰٪ میباشد .
افراده بسیاری اقدام به فروش محصولات کرم و صابون فائزه ، کرم و صابون گوری ، کرم و صابون الحجاب ، کرم و صابون حسن ترک و کرم و صابون بیوتی لوپ و کرم و صابون کنزه به عنوان محصول اصلی و اورجینال می نمایند .
در صورتی که محصول ارجینال و اصلی دارای امضای دیجیتال کارخانه میباشد که بر روی هم کرم و هم صابون درج گردیده است.
نوع ازانتر این محصول در بازار یافت میشود که دارای امضای دیجیتال نمیباشد.
نوع تقلبی این محصول دارای ماده هیدروسانتوزین و کورتون میباشد که برای پوست بشدت ضرر دارد.
شما میتوانید این محصول را بصورت اصلی و دارای ضمانت از فروشگاه رویکا خریداری نمایید .
برای سفارش پکیج فائزه میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید و
سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
میتوانید به کانال تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید جهت سفارش کرم و صابون فائزه با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید
این پکیج شامل کرم و صابون حسن ترک سفید کننده میباشد.
یکی از دلایلی که این کرم و صابون بسیار محبوب شده است بین مردم این است که همه نتیجه ان را دیده اند .
علت معروفیت پکیج کرم و صابون حسن ترک :
یکی از علت های معرفی کرم و صابون حسن ترک تاثیرات سریع و کوتاه مدت کرم حسن ترک و صابون آن میباشد .
این کرم خاصیت بسیار بالایی در روشن نمودن پوست از بین بردن لک ها و جای جوش ها ، کک و مک دارد.
استفاده همزمان از این کرم و صابون باعث متوقف شدن جوش ها از بین رفتن چروک های صورت سیاهی دور چشم می شود.
پکیج حسن ترک فوق العاده پوست را نرم و تازه میکند.
کرم و صابون حسن ترک یک لایه بردار عالی و آبرسانی قوی برای پوست است.
این محصول بصورت اورگانیک ، کاملا بهداشتی ، دارای تاییدیه از FDA آمریکا ، تاییدیه از Bit lank سوئد و کد و مجوز وزارت بهداشت به شماره مجوز بهداشت : ۳۰۳۱۱ / ک میباشد .
بهترین قاضی مردم هستند چرا که مردم با استفاده محصولات متفرقه و گوناگون تجربه هایی بس گرانبها را کسب میکنند تا در نهایت بهترین گزینه را انتخاب کنند .
بدون شک پشت این همه تعریف و تمجید از این محصول یک ویژگی خاص نهفته است .
پکیج کرم و صابون حسن ترک زمانی که وارد بازار شد مورد استقبال چندانی قرار نگرفت ولی با گذشت زمان و استفاده مردم ، جزء ۳ صابون برتر بازار معرفی گردید .
یکی دیگر از ویژگی هایی که این کرم و صابون همه را به خود مجذوب کرد تاثیر ۵ روزه آن میباشد.
تیم فروشگاه رویکا به شما این تضمین را میدهد که با یک بار استفاده دیگر برای همیشه خرید صابون های دیگر را متوقف میکنید.
این پماد که در پکیج کامل حسن ترک وجود دارد قدرت تاثیر بخشی را ۲ برابر نموده و مدت زمان جوابگیری از محصول را به ۳ روز کاهش میدهد .
از این پکیج خارق العاده میتوان به عنوان یک زیر ساز آرایش نیز استفاده کرد.
را خریداری میکنید.
ابتدا صورت خود را اب ولرم بشویید تا بصورت کامل پاکیزه شود همینطور تمامی چربی های روی پوست برداشته شود .
سپس از خشک شدن صورت بصورت کامل باید اطمینان حاصل شود زیرا اینکار در تاثیر بسزایی در ضدچروک بودن کرم دارد.
دقت نمایید ابتدا کرم را روی پوست مالیده و بمدت ۲ دقیقه بطور کامل صورت خود را مالش دهید .
این کرم میبایست به مدت زمان ۱ ساعت روی پوست شما بماند .
سپس با صابون حسن ترک صورت خود را بطور کامل شتسشو میدهید .
ترجیحا این کرم و صابون را بهتر است در زمانی استفاده نمایید که نیاز به استراحت بدن دارید .
قرص حسن ترک را باز و داخل کرم حل میکنید این قرص تاثیر کرم را بر روی پوست خیلی بیشتر میکند.
فکر میکنیم و مطمئنیم که اولین فروشگاه هستیم که حتی در صورت عدم رضایت شما محصول میگیریم و وجه شما را پرداخت میکنیم .
این سفارش حاوی حسن ترک کاملا خالص است و دارای گارانتی اصالت ۱۰۰٪ میباشد .
این پکیج شامل کرم و صابون حسن ترک اصل و خالص است و دارای گارانتی اصالت ۱۰۰٪ میباشد .
افراده بسیاری اقدام به فروش محصولات کرم و صابون فائزه ، کرم و صابون گوری ، کرم و صابون الحجاب ، کرم و صابون حسن ترک و کرم و صابون حسن ترک ، کرم و صابون کنزه به عنوان محصول اصلی و اورجینال می نمایند .
در صورتی که محصول اصلی و اورجینال دارای هولوگرام اصلی میباشد که بر روی هم کرم و هم صابون درج گردیده است. نوع ارزانتر این محصول در بازار یافت میشود که دارای هولوگرام اورجینال نمیباشد
نوع تقلبی این محصول دارای ماده هیدروسانتوزین و کورتون میباشد که برای پوست بشدت ضرر دارد.
شما میتوانید این محصول را بصورت اصلی و همراه با ضمانت از فروشگاه رویکا خریداری نمایید .
برای سفارش این محصول میتوانید :
به بالای همین صفحه مراجعه نمایید
سپس افزودن به سبد خرید را کلیک کنید و از صفحه پرداخت ، اقدام به پرداخت را انتخاب نمایید .
با تکمیل فرم محصول پس از ۴۸ تا ۷۲ ساعت درب منزل شما خواهد بود .
میتوانید به کانال تلگرام رویکا Royka_ir@ مراجعه نمایید .
شما میتوانید جهت سفارش پکیج کرم و صابون حسن ترک با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید
اثرات سلامتی چربی در رژیم غذایی بحث برانگیز است.
با این حال ، متخصصان موافق هستند که روغن زیتون - به ویژه باکره فوق العاده - برای شما مفید است.
در اینجا مزیت بهداشتی روغن زیتون وجود دارد که با تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند.
1. روغن زیتون از نظر چربی های اشباع نشده سالم بسیار غنی است
روغن زیتون روغن طبیعی است که از زیتون استخراج می شود ، میوه درخت زیتون است.
در حدود 14٪ روغن از چربی اشباع شده است ، در حالی که 11٪ آن اشباع نشده مانند اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 است (1).
اما اسید چرب غالب در روغن زیتون یک چربی اشباع نشده به نام اولئیک اسید است که 73٪ از کل روغن را تشکیل می دهد.
مطالعات نشان می دهد که اسید اولئیک التهاب را کاهش می دهد و حتی ممکن است اثرات مفیدی بر ژن های مرتبط با سرطان داشته باشد .
روغن زیتون هم همانند
همچنین چربی های اشباع نشده اشباع نشده در برابر گرمای زیاد نیز مقاوم هستند و روغن زیتون باکره را به عنوان یک انتخاب سالم برای پخت و پز انتخاب می کنند.
خلاصه
روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک اشباع نشده است. اعتقاد بر این است که این اسید چرب دارای اثرات مفیدی زیادی است و یک انتخاب سالم برای پخت و پز است.
2. روغن زیتون حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است
روغن زیتون فوق العاده باکره نسبتاً مغذی است.
جدا از اسیدهای چرب مفید آن ، حاوی مقادیر کمی ویتامین E و K است.
اما روغن زیتون نیز با آنتی اکسیدان های قدرتمند پر شده است.
این آنتی اکسیدان ها از نظر بیولوژیکی فعال هستند و ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهند (6Trusted Source، 7
زیره یک ادویه است که از دانه های گیاه گیاه زیره سیاه ساخته شده است.
بسیاری از ظروف از زیره ، به ویژه غذاهای مناطق بومی آن در مدیترانه و جنوب غربی آسیا استفاده می کنند.
زیره طعم و مزه متمایز خود را به فلفل دلمه ای ، تامالس و انواع مختلف هند می بخشد. عطر و طعم آن به عنوان خاکی ، شیرین ، تند و گرم توصیف شده است.
علاوه بر این ، زیره از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت.
مطالعات جدید تأیید کرده است که برخی از مزایای سلامتی زیره به طور سنتی از جمله ترویج هضم و کاهش عفونت های ناشی از مواد غذایی شناخته شده است.
تحقیقات همچنین فواید جدیدی از جمله ترویج کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون و کلسترول را نشان داده است.
در این مقاله ، نه مزیت بهداشتی زیره بر پایه شواهد بررسی خواهد شد.
1. هضم را تقویت می کند
رایج ترین استفاده سنتی زیره برای سوء هاضمه است.
در واقع ، تحقیقات مدرن تأیید کرده است که زیره ممکن است به هضم هضم طبیعی کمک کند (1 منبع معتبر).
به عنوان مثال ، ممکن است فعالیت آنزیم های گوارشی را افزایش داده و به طور بالقوه سرعت هضم را تسریع کند (2).
زیره همچنین باعث آزاد شدن صفرا از کبد می شود. صفرا به هضم چربی ها و برخی مواد مغذی موجود در روده شما کمک می کند (1 منبع مطمئن).
در یک مطالعه ، 57 بیمار مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) علائم بهبود یافته پس از مصرف زیره غلیظ به مدت دو هفته (منبع 3Trusted).
خلاصه:
زیره با افزایش فعالیت پروتئین های گوارشی به هضم غذا کمک می کند. همچنین ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را کاهش دهد.
2. یک منبع غنی از آهن است
دانه زیره به طور طبیعی غنی از آهن است (منبع 4Trusted).
یک قاشق چایخوری زیره زیر زمین حاوی 1.4 میلی گرم آهن یا 5/17 درصد از RDI برای بزرگسالان است (5).
کمبود آهن یکی از شایعترین کمبودهای مواد مغذی است که تا 20٪ از جمعیت جهان و 10 نفر از 1000 نفر در ثروتمندترین کشورها را تحت تأثیر قرار می دهد (6 ، 7 منبع معتبر).
به ویژه ، کودکان برای حمایت از رشد به آهن احتیاج دارند و ن جوان برای جایگزینی خون از دست رفته در دوران قاعدگی به آهن نیاز دارند (6).
اسیدهای چرب امگا 3 فوق العاده مهم هستند.
آنها فواید سلامتی قدرتمند زیادی برای بدن و مغز شما دارند.
در حقیقت ، تعداد کمی از مواد مغذی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار گرفته است.
در اینجا 17 فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد که توسط علم پشتیبانی می شوند.
1. امگا 3 می تواند با افسردگی و اضطراب مبارزه کند
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است.
علائم آن شامل غم و اندوه ، بی حالی و از بین رفتن عمومی علاقه به زندگی است (1 ، 2).
اضطراب ، همچنین یک اختلال شایع ، با نگرانی و عصبی بودن مداوم مشخص می شود (منبع 3Trusted).
جالب است که ، مطالعات نشان می دهد افرادی که امگا 3 را به طور مرتب مصرف می کنند ، کمتر دچار افسردگی می شوند (4Trusted Source، 5Trusted Source).
علاوه بر این ، هنگامی که افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف مکمل های امگا 3 می کنند ، علائم آنها بهبود می یابد (6 ، 7 ، 8 منبع معتبر).
سه نوع اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد: ALA ، EPA و DHA. از بین این سه ، EPA به نظر می رسد بهترین در مبارزه با افسردگی است (منبع 9Trusted).
در یک مطالعه حتی EPA در برابر افسردگی به عنوان یک داروی ضد افسردگی رایج مؤثر است (10).
خلاصه
مکمل های امگا 3 ممکن است به جلوگیری و درمان افسردگی و اضطراب کمک کند. به نظر می رسد EPA در مبارزه با افسردگی موثرترین است.
2. امگا 3 می تواند سلامت چشم را بهبود بخشد
DHA ، نوعی امگا 3 ، یک عنصر ساختاری مهم شبکیه چشم شماست (منبع 11Trusted).
وقتی DHA را به اندازه کافی دریافت نکنید ، ممکن است مشکلات بینایی بوجود بیاید (12 منبع اعتماد ، منبع 13Trusted).
جالب اینجاست که دریافت مقدار کافی امگا 3 با کاهش خطر ابتلا به تخریب ماکولا ، یکی از دلایل عمده آسیب دیدگی و نابینایی چشم در جهان مرتبط است (14Trusted Source، 15Trusted Source).17 مزایای علمی مبتنی بر اسیدهای چرب امگا 3
اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند
اسیدهای چرب امگا 3 فوق العاده مهم هستند.
آنها فواید سلامتی قدرتمند زیادی برای بدن و مغز شما دارند.
در حقیقت ، تعداد کمی از مواد مغذی به اندازه اسیدهای چرب امگا 3 مورد مطالعه قرار گرفته است.
در اینجا 17 فواید سلامتی اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد که توسط علم پشتیبانی می شوند.
1. امگا 3 می تواند با افسردگی و اضطراب مبارزه کند
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است.
علائم آن شامل غم و اندوه ، بی حالی و از بین رفتن عمومی علاقه به زندگی است (1 ، 2).
اضطراب ، همچنین یک اختلال شایع ، با نگرانی و عصبی بودن مداوم مشخص می شود (منبع 3Trusted).
جالب است که ، مطالعات نشان می دهد افرادی که امگا 3 را به طور مرتب مصرف می کنند ، کمتر دچار افسردگی می شوند (4Trusted Source، 5Trusted Source).
علاوه بر این ، هنگامی که افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف مکمل های امگا 3 می کنند ، علائم آنها بهبود می یابد (6 ، 7 ، 8 منبع معتبر).
سه نوع اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد: ALA ، EPA و DHA. از بین این سه ، EPA به نظر می رسد بهترین در مبارزه با افسردگی است (منبع 9Trusted).
در یک مطالعه حتی EPA در برابر افسردگی به عنوان یک داروی ضد افسردگی رایج مؤثر است (10).
خلاصه
مکمل های امگا 3 ممکن است به جلوگیری و درمان افسردگی و اضطراب کمک کند. به نظر می رسد EPA در مبارزه با افسردگی موثرترین است.
2. امگا 3 می تواند سلامت چشم را بهبود بخشد
DHA ، نوعی امگا 3 ، یک عنصر ساختاری مهم شبکیه چشم شماست (منبع 11Trusted).
وقتی DHA را به اندازه کافی دریافت نکنید ، ممکن است مشکلات بینایی بوجود بیاید (12 منبع اعتماد ، منبع 13Trusted).
جالب اینجاست که دریافت مقدار کافی امگا 3 با کاهش خطر ابتلا به تخریب ماکولا ، یکی از دلایل عمده آسیب دیدگی و نابینایی چشم در جهان مرتبط است (14Trusted Source، 15Trusted Source).
نه ریحان اساسی شما
ریحان مقدس (Ocimum tenuiflorum) مانند ریحان شیرین موجود در سس مارینارای مادر یا گیاه تایلندی نیست که شما برای طعم دادن یک کاسه بخارپز Pho استفاده می کنید. این گیاه دارای برگ سبز که به Ocimum sanctum L. و tulsi نیز معروف است ، بومی جنوب شرقی آسیا است. این بیماری در پزشکی هند به عنوان درمانی برای بسیاری از شرایط ، از بیماری های چشمی گرفته تا کرم های حلقه ای ، استفاده می شود.
از برگ تا بذر ، ریحان مقدس برای بدن ، ذهن و روح مقوی است. قسمت های مختلف گیاه برای درمان شرایط مختلف توصیه می شود:
از گلهای تازه آن برای برونشیت استفاده کنید.
از برگ و دانه ها ، همراه با فلفل سیاه ، برای مالاریا استفاده کنید.
از کل گیاه برای اسهال ، حالت تهوع و استفراغ استفاده کنید.
از قرص و فرم پماد برای اگزما استفاده کنید.
از عصاره الکل برای زخم معده و بیماری های چشمی استفاده کنید.
برای نیش ات از یک روغن اساسی تهیه شده از برگها استفاده کنید.
بسیاری از مطالعات از استفاده از کل گیاه ریحان مقدس برای استفاده انسان و ارزش درمانی آن حمایت می کنند. ارزش غذایی آن نیز زیاد است ، زیرا شامل موارد زیر است:
همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید. مانند بسیاری از مکمل ها ، ریحان مقدس به عنوان یک روش خط اول تصویب نمی شود. همچنین ممکن است با داروهایی که قبلاً مصرف می کنید تعامل داشته باشد.
در ادامه بخوانید تا بدانید که چرا ریحان مقدس "ملکه گیاهان" نامیده می شود.
استرس و اضطراب را کاهش دهید
تمام قسمت های گیاه ریحان مقدس به عنوان سازگار عمل می کنند. یک سازگار کننده ماده طبیعی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس سازگار شود و تعادل ذهنی را تقویت می کند. مفهوم سازگاری یک رویکرد جامع است. اما تحقیقات علمی نشان می دهد که ریحان مقدس دارای خواص دارویی برای کمک به ذهن شما در مقابله با انواع بسیاری از استرس است.
لامپ های نمکی هیمالیا چراغ های تزئینی هستند که می توانید برای خانه خود خریداری کنید.
آنها از نمک صورتی هیمالیا حک شده و به نظر می رسد فواید سلامتی مختلفی دارند.
در حقیقت ، طرفداران لامپهای نمکی ادعا می کنند که می توانند هوا را در خانه شما تمیز کنند ، آلرژی را تسکین دهند ، روحیه شما را تقویت کنند و به شما در خواب کمک کنند.
با این حال ، دیگران این سوال را مطرح می کنند که آیا این ادعاها هیچ شایستگی ای دارد یا خیر.
در این مقاله شواهد موجود در مورد لامپ های نمکی هیمالیا و انواع واقعیت های داستان را بررسی می کنیم.
چراغ های نمکی هیمالیا چیست و چرا مردم از آنها استفاده می کنند؟
لامپ های نمکی هیمالیا با قرار دادن یک لامپ کم نور در قسمت های بزرگی از نمک صورتی صورتی هیمالیا ساخته می شوند.
آنها ظاهری متمایز دارند و هنگام روشن شدن ، درخشش صورتی و گرمی را منتشر می کنند.
لامپ های نمکی واقعی هیمالیا از نمکی برداشت شده از معدن نمک Khewra در پاکستان تهیه می شوند.
اعتقاد بر این است که نمک موجود در این منطقه میلیون ها سال قدمت دارد و اگرچه بسیار شبیه نمک سفره است ، اما مقادیر کمی از مواد معدنی موجود در آن به رنگ صورتی می بخشد.
بسیاری از مردم صرفاً بخاطر اینکه دوست دارند روشی که به نظر می رسند و از محیطی که نور صورتی در خانه هایشان ایجاد می کند لذت می برند ، خرید می کنند. در همین حال ، دیگران مزایای سلامتی فرضی خود را جذاب می دانند.
بهتر است برای تشخیص دقیق بیماری به پزشک مراجعه کنید . در هنگام مراجعه به پزشک با معاینه ناحیه ای از شکم برای بررسی تورم و مشاهده هرگونه زردی در سفیدی چشم و پرسش و پاسخ در مورد علائمی که دارید و قبلا تجربه کرده اید ممکن است برخی از آزمایشات تصویر برداری را برای شما تجویز کند . هر چه بیماری شما زودتر تشخیص داده شود ، وضعیت شما بهبود پیدا خواهد کرد .
برخی از آزمایشات تصویربرداری که برای شما لازم است عبارتند از :
در واقع زمانی که پزشک مرحله ، محل و نوع سرطان کبد را ارزیابی و مشخص کرد ، می توانند در مورد احتمال درمان ایمن و موثر آن نیز تصمیم بگیرد .
پس از تشخیص این نوع بیماری توسط پزشک متخصص ، مرحله بعدی درمان به موقع و مناسب است که بتوان به وسیله جراحی به طور کامل تومورها را برطرف کند ، تنها راه بهبود احتمال بهبودی در افراد مبتلا به سرطان کبد در مراحل اولیه قابل درمان است.
گزینه های جراحی شامل موارد زیر است :
هنگامی که تومور کوچک باشد و قسمت محدودی از کبد را اشغال کند ، یک جراح می تواند این قسمت از اندام را فقط برای جلوگیری از رشد و گسترش سرطان از بین ببرد . با این حال ، بسیاری از افراد مبتلا به سرطان کبد ، سیروز یا زخم کبد نیز دارند . در این حالت ، یک جراح پس از هپاتکتومی باید بافت سالم کافی را برای عملکرد کبد ترک کند .
اگر در حین جراحی ، جراح تصمیم بگیرد که این دوره ممکن نیست و خطر بسیار زیاد است ، ممکن است در نیمه راه عمل را لغو کنند. فقط افرادی که عملکرد کبدی آنها در غیر این صورت سالم است برای هپاتکتومی مناسب هستند . همچنین اگر سرطان قبلاً به سایر قسمتهای کبد یا اندام های بدن گسترش یافته باشد ، ممکن است این روش یک روش درمانی مناسب نباشد اما جراحی کبد در این مقیاس می تواند منجر به خونریزی بیش از حد و ه شدن خون و همچنین عفونت و ذات الریه شود .
از دیگر راه های درمان سرطان کبد و از بین بردن تومورهای سرطانی ، پیوند کبد است . نامزدهای پیوند کبد باید تومور کوچک تر از 5 سانتی متر یا چندین تومور کوچک تر از 3 سانتی متر داشته باشند. در غیر این صورت ، خطر بازگشت سرطان برای توجیه پیوند با خطر بالا بسیار زیاد است.
یک پیوند موفق خطر بازگشت سرطان را کاهش می دهد و عملکرد طبیعی کبد را بازیابی و بررسی می کند. با این حال ، سیستم ایمنی بدن ممکن است عضوی جدید را رد کند ، و به عنوان یک بدن خارجی به آن حمله کند . داروهایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و به بدن کمک می کنند تا با کبد جدید سازگار شود ، می توانند فرد را مستعد ابتلا به عفونت های شدید کنند .
مطالب بیشتر